Légy egészséges! Légy tudatos! Légy egészségtudatos!
"Légy egészséges! Légy tudatos! Légy egészségtudatos!" témahét zárása
A pénteki nap eseményei:Kiállítást rendeztünk, melyen bemutattuk „A mi szupererőnk” címmel készített kollázsokat, a Bátorságlépés listát és néhány „mini családi naplót”, ezután került sor az Akadálypróbára.
A tornateremben kialakítottunk egy mozgásos, ügyességi és egyensúlyi feladatokból álló akadálypályát, melynek kialakítása során főként a mozgáskoordináció fejlesztésére és egymás segítésére, támogatására helyeztük a hangsúlyt. A pályát a tanulók tevőleges bevonásával, ötleteik figyelembevételével építettük meg. Úgy terveztük meg a pálya elrendezését, méretét, és a feladatokat, hogy minél kevesebb legyen a várakozási idő és egyszerre több gyereknek legyen lehetősége az akadályok leküzdésére. A tanulók fejlesztése párokba rendeződve, változatos mozgásos tevékenységek mellett valósult meg. A feladatokat felváltva, először a nagyok -alsós társuk kíséretében- teljesítették, majd a következő körben a kisebbek következtek. Kiemelem a felső évfolyam tanulóit, akik örömmel és nagy felelősséggel segítették kisebb diáktársaikat. Élmény volt megtapasztalni, ahogy bemutatták és magyarázták a feladatokat, fogták a kisebbek kezét, segítették őket az akadályok biztonságos leküzdésében.
A teljesítendő mozgásfeladatok, illetve a beépített sporteszközök támogatták a helyes testtartás kialakítását, javították az egyensúlyérzéket, a mozgáskoordinációt, és fokozott koncentráció mellett erőteljes izommunkát is eredményeztek.
Az eseményen iskolánk valamennyi tanulója részt vett egy 45 perces óra keretében. A diákok nagyon lelkesek, aktívak és fegyelmezettek voltak. Egy-egy tanulópáros 6-8 fordulót is tudott teljesíteni. A képességek játékos tevékenységeken keresztül történő fejlesztése pozitív viszonyulást eredményezett ehhez a nagyszerű programhoz.
"Mini családi naplók" a kötegyáni tagintézményben
A családok egy közösen választott egyhetes egészségkihívást teljesítettek. A hét végére elkészültek a „mini családi naplók”, melyeket a tanulók illusztrációval is szinesítettek.
Az osztályok "szuperereje" a kötegyáni tagintézményben
Mindegyik osztály kollázst készített, amely bemutatja, miben rejlik az adott osztály „szuperereje”. Az Egészségőrzők értékelték az alkotásokat.
Egyensúlypróbák akadálypályán a Kossuth utcán
A Sarkadi Általános Iskola Kossuth utcai Székhelyintézményében valósult meg a 2025/2026-os tanév testtudatosság témájú versenye, amelyen az 5–8. évfolyamos tanulók vettek részt.
A program pedagógiai célja, hogy a diákok felismerjék saját testi-lelki működésüket, tudatosan figyeljenek testük jelzéseire, és megértsék az egyensúly fontosságát a mindennapokban. A testtudatosság nem csupán fizikai egészséget jelent, hanem komplex szemléletet, amely magában foglalja:
• a test működésének megértését,
• az egészséges mozgás- és pihenéskultúra kialakítását,
• az étkezési és alvási szokások tudatosságát,
• a testkép elfogadását és önbizalom fejlesztését,
• valamint a mentális és érzelmi állapot figyelemmel kísérését.
Akadálypróba-Egyensúlypróba
A verseny során a résztvevők kreatív, élményalapú feladatokon keresztül fedezték fel, hogyan kapcsolódik össze a test, a lélek és az elme működése, és megtanulták felismerni saját erősségeiket, határaikat, hogy egészséges döntéseket hozhassanak a mindennapokban.
1. pálya – Mankós akadálypálya
2. pálya – Szembekötős pálya
3. pálya – Kutyás (vakvezető) pálya
Az iskolai közösség bevonásával 4 Egészségőr teljesítette a kreativitást és problémamegoldó képességet igénylő kihívásokat.
A program hozzájárult:
• a pozitív testkép és önelfogadás erősítéséhez,
• a stresszkezelési technikák elsajátításához,
• a mozgás örömének tudatosításához,
• a digitális és valós világ közötti egyensúly megtalálásához,
• valamint a családi és közösségi kapcsolatok erősítéséhez.
Az élmény segített tudatosabbá, együttérzőbbé és egészségtudatosabbá válni.
Testtudatosság, pihenés és relaxáció a testi-lelki egyensúlyért
Légy egészséges! Légy tudatos! Légy egészségtudatos! versenyfelhívás keretén belül megvalósult, 2026. február 3-án a Sarkadi Általános Iskola Kossuth utcai Székhelyintézményében a testtudatosság, pihenés és relaxáció a testi-lelki egyensúlyért programunk. Az élményalapú programon az 5–8. évfolyamos tanulóink és szüleik vettek részt.
A verseny pedagógiai célja az volt, hogy a tanulók felismerjék saját testi-lelki működésüket, tudatosan figyeljenek testük jelzéseire, valamint megértsék az egyensúly fontosságát a mindennapokban. A testtudatosság témaköre az egészséges életmód, a mozgás, a mentális jóllét és az önreflexió összhangjára épült.
Egyensúlypróbák a Gyulai úton
Iskolánkban is megvalósul a Légy egészséges! Légy tudatos! Légy egészségtudatos! programsorozat. 2026.02.02-02.06-ig három „egyensúlypróbán” vesznek részt a tanulók.
Az első egyensúlypróba 02.02-án, hétfőn valósult meg, amikor a tornateremben 5 helyszínen felépített akadálypályán mehettek végig kis csoportokban a gyerekek forgószínpadszerűen. Ezek ügyességi- és egyensúlyozási gyakorlatok voltak, amelyben a testtudatosság, a mozgáskoordináció és csapatmunka állt a középpontban.
Az első pályán a tanulók egy társukat vitték a matracon egyik pontról a másikra. Itt fontos volt a csapatmunka, és hogy mindenki a neki megfelelő helyen legyen.
A második feladat egyensúlyi feladat volt, egy tanuló a szőnyegen egyensúlyozott, míg a társai a szőnyeget saját testükkel gurulva vitték tovább. Itt is nagyon fontos volt a csapatmunka.
A harmadik állomáson a megfelelő egyensúlyt megtalálva kellett összedolgozniuk, amikor is egy karikát kellett egy lábon állva, kezük segítsége nélkül körbejuttatni.
A negyedik feladatnál volt a legfontosabb az összhang és az együttműködés, itt szőnyegen, pléden ugrálva 4 tanulónak kellett eljutni a célig. Egy társuk a szőnyeget folyamatosan húzta alattuk, így haladtak előre.
Az ötödik feladat szintén az együttműködést erősítette. Itt egy rudat kellett egyensúlyozni a lábán 2 tanulónak, így együtt haladni.
A gyerekek nagyon élvezték a programot, rájöttek, hogy sok feladatban mennyire fontos az együtt gondolkodás ahhoz, hogy előbbre jussanak. Összességében egy jó napot zártunk!
Bátorság lépés lista a kötegyáni tagintézményben
Hétfőn (2026.02.02.) a Sarkadi Általános Iskola Kötegyáni Tagintézményének Egészségőrzői megfogalmazták a Bátorság lépés listát, melyhez a tanulók önként csatlakoztak.
EGYENSÚLYPRÓBÁK – 1. próba: „A MI SZUPERERŐNK”
A „Légy egészséges! Légy tudatos! Légy egészségtudatos!” programfelhívás keretében meghirdetett feladat alkotásai elkészültek.
Az 5–8. évfolyamos tanulók osztályonként kollázsokat, plakátokat készítettek, amelyek bemutatják, miben rejlik az adott közösség „szuperereje” – vagyis azokat az erősségeket, értékeket és pozitív tulajdonságokat, amelyek meghatározzák őket.
A mai napon a feladat megvalósításának következő állomásához érkeztünk:
Négy egészségőr segítségével a gyerekek kiválasztották a felső tagozatos osztályok elkészült munkái közül azt, amelyet a legérdemesebbnek és legeredményesebbnek tartottak.
A zsűri munkáját pedagógusaink is segítették.
Köszönjük a tanulók kreatív, gondolatébresztő alkotásait, valamint a kollégák támogató együttműködését az elkészítés és az értékelés során!
Büszkék vagyunk diákjainkra, akik megmutatták: az egészségtudatosság közösségi érték is.
Örömmel számolunk be arról, hogy a Gyulai Tankerületi Központban a mai napon megalakult az Egészségtudatos munkacsoport, amelynek munkájában intézményünk munkatársa, Turbucz Mária is részt vesz. A munkacsoport célja az iskolai egészségkultúra fejlesztése, ezen keresztül pedig a fiatalok értékrendjének és egészségtudatos szemléletének alakítása. Igazán inspiráló volt a közös gondolkodás.
De milyen is egy egészségtudatos iskola?
Milyen alapelvek és értékek mentén szervezi mindennapi működését?
Ezekre a kérdésekre kerestük a válaszokat az újonnan megalakult Gyulai Tankerületi Egészségtudatos munkacsoport tagjaival. Különböző intézmények, eltérő nézőpontok – a közös cél azonban egyértelmű: az iskolai egészségkultúra erősítésén keresztül olyan diákok nevelése, akikből egészséges felnőttek válhatnak.
